L’efficacité de la sophrologie est prouvée par la recherche scientifique.
Séances collectives
Découvrez la Sophrologie en groupe et expérimentez la force du partage dans le développement de vos ressources personnelles.
Accompagnement individuel
Un accompagnement personnalisé pour développer vos capacités, renforcer votre équilibre intérieur et vivre pleinement votre quotidien.
Le positif ne consiste pas à ignorer les difficultés. Il désigne tout ce qui favorise la vie et permet de développer nos capacités, nos ressources, nos valeurs et nos potentiels.
Catherine Fleisheuer
Parce que la confiance naît aussi d’une rencontre, je vous invite à découvrir mon parcours.
FAQ
D’où vient le terme sophrologie?
SOS-PHREN-LOGOS: étude la conscience en harmonie
A qui s’adresse-t-elle?
Elle s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître et de développer une vie sereine.
En quoi est-elle différente de la psychologie?
La Sophrologie Caycédienne est une méthode d’entraînement psycho-corporel de la conscience. Contrairement à la psychologie ou à la psychanalyse, elle ne cherche pas à analyser ou à interpréter les difficultés de la personne, mais à lui faire vivre une expérience qui lui permet de mieux se connaître et de développer ses propres ressources.
À travers des techniques de respiration, de relaxation dynamique et d’évocation, elle invite chacun à porter un regard plus positif sur son corps, son vécu et ses capacités. L’objectif n’est pas d’expliquer le passé, mais de renforcer les ressources déjà présentes afin de mieux vivre le présent et d’aborder l’avenir avec davantage de confiance.
La Sophrologie Caycédienne considère que chacun est l’expert de son propre vécu. Le sophrologue accompagne la personne sans interpréter son expérience, dans le respect de son rythme, de sa liberté et de son autonomie.
La sophrologie et la psychologie sont des approches complémentaires qui peuvent être associées lorsqu’elles répondent aux besoins de la personne.
